ISCHIASBESCHWERDEN UND DAS PIRIFORMIS-SYNDROM
Einfache und effektive Techniken gegen Gesäß-, Bein- und Rückenschmerzen
Nach dem Amazon-Buchbestseller folgt jetzt das erste deutschsprachige Online-Programm!
Immer mehr Menschen leiden unter Rückenschmerzen, die bis hinunter in die Beine ausstrahlen? Und sie sind nicht allein: Fast jeder Dritte in Deutschland ist davon betroffen.
Klassischerweise gehen Ärzte automatisch von einem Bandscheibenvorfall aus. Aber nicht immer sind die Bandscheiben der Auslöser. In vielen Fällen handelt es sich um eine Entzündung des Piriformis-Muskels, der auf den Ischiasnerv drückt und dadurch die Beschwerden auslöst.
Der Vorteil: Wenn das Piriformis-Syndrom erkannt wurde, lässt es sich sehr viel gezielter und erfolgreicher behandeln als ein Bandscheibenvorfall. Schon einfache Dehnungsübungen zeigen erstaunliche Wirkung.
“Nummer-1-Bestseller” unter den Rückenbüchern auf Amazon
Der Sportredakteur Nicolai Napolski, der aus eigener Erfahrung weiß, wie schmerzhaft das Piriformis-Syndrom ist, hat zusammen mit der Sporttherapeutin und Personal Trainerin Katharina Brinkmann das erste Online-Programm entwickelt, das sich mit dieser Erkrankung dezidiert auseinandersetzt.
Die Autoren haben nicht nur die wichtigsten Informationen zu Hintergrund und Entstehung zusammengetragen, sondern auch ein eigens auf das Piriformis-Syndrom zugeschnittenes Übungskonzept entwickelt, das einfache und effektive Techniken vorstellt, mit deren Hilfe Sie den verkürzten Muskel dehnen, den Beckengürtel stärken und Haltungsschäden korrigieren können.
Der 4-Stufe-Plan für Zuhause!
Ein detailliertes Video-Übungsprogramm bestehend aus über 20 einfachen aber effektiven Techniken in Echtzeitlänge!
- Myofaszinales Entspannen ✓
- Effektive Dehnübungen gegen akute Schmerzen ✓
- Die Kräftigung der Hüftmuskulatur ✓
- Langfristiger Kraftaufbau ✓
IHRE SCHMERZTHERAPEUTIN: KATHARINA BRINKMANN
Katharina ist Gründerin von YOU Personal Training. Sie arbeitet als Yogalehrerin und Personal Trainerin und ist im klinischen Bereich als Sporttherapeutin tätig.
Als Referentin ist sie auf allen großen Fitnesssummits und Events zu finden: Zu ihren Schwerpunkten gehören Yoga und Faszientraining.
Neben vielen Fachpublikationen und ihren Büchern „Yoga-Faszientraining“ und „Functional Training für Frauen“ hat Sie zusammen mit Nicolai Napolski den Amazon-Bestseller „Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom“ verfasst.
