ISCHIASBESCHWERDEN UND DAS PIRIFORMIS-SYNDROM

Ein­fache und effek­tive Tech­niken gegen Gesäß-, Bein- und Rück­en­schmerzen

Nach dem Amazon-Buchbestseller folgt jetzt das erste deutschsprachige Online-Programm!

 

Immer mehr Men­schen lei­den unter Rück­en­schmerzen, die bis hin­unter in die Beine ausstrahlen? Und sie sind nicht allein: Fast jed­er Dritte in Deutsch­land ist davon betrof­fen.
Klas­sis­cher­weise gehen Ärzte automa­tisch von einem Band­scheiben­vor­fall aus. Aber nicht immer sind die Band­scheiben der Aus­lös­er. In vie­len Fällen han­delt es sich um eine Entzün­dung des Pir­i­formis-Muskels, der auf den Ischi­as­nerv drückt und dadurch die Beschw­er­den aus­löst.

Der Vorteil: Wenn das Pir­i­formis-Syn­drom erkan­nt wurde, lässt es sich sehr viel geziel­ter und erfol­gre­ich­er behan­deln als ein Band­scheiben­vor­fall. Schon ein­fache Dehnungsübun­gen zeigen erstaunliche Wirkung.

“Nummer-1-Bestseller” unter den Rückenbüchern auf Amazon

Der Sportredak­teur Nico­lai Napol­s­ki, der aus eigen­er Erfahrung weiß, wie schmerzhaft das Pir­i­formis-Syn­drom ist, hat zusam­men mit der Sport­ther­a­peutin und Per­son­al Trainer­in Katha­ri­na Brinkmann das erste Online-Pro­gramm entwick­elt, das sich mit dieser Erkrankung dezi­diert auseinan­der­set­zt.

Die Autoren haben nicht nur die wichtig­sten Infor­ma­tio­nen zu Hin­ter­grund und Entste­hung zusam­menge­tra­gen, son­dern auch ein eigens auf das Pir­i­formis-Syn­drom zugeschnittenes Übungskonzept entwick­elt, das ein­fache und effek­tive Tech­niken vorstellt, mit deren Hil­fe Sie den verkürzten Muskel dehnen, den Beck­engür­tel stärken und Hal­tungss­chä­den kor­rigieren kön­nen.

Der 4-Stufe-Plan für Zuhause!

Ein detail­liertes Video-Übung­spro­gramm beste­hend aus über 20 ein­fachen aber effek­tiv­en Tech­niken in Echtzeitlänge!

  • Myofasz­i­nales Entspan­nen ✓
  • Effek­tive Dehnübun­gen gegen akute Schmerzen ✓
  • Die Kräf­ti­gung der Hüft­musku­latur ✓
  • Langfristiger Kraftauf­bau ✓

IHRE SCHMERZTHERAPEUTIN: KATHARINA BRINKMANN

 

Katha­ri­na ist Grün­derin von YOU Per­son­al Train­ing. Sie arbeit­et als Yogalehrerin und Per­son­al Trainer­in und ist im klin­is­chen Bere­ich als Sport­ther­a­peutin tätig.

Als Ref­er­entin ist sie auf allen großen Fit­ness­sum­mits und Events zu find­en: Zu ihren Schw­er­punk­ten gehören Yoga und Faszien­train­ing.

Neben vie­len Fach­pub­lika­tio­nen und ihren Büch­ern „Yoga-Faszien­train­ing“  und „Func­tion­al Train­ing für Frauen“ hat Sie zusam­men mit Nico­lai Napol­s­ki den Ama­zon-Best­seller „Ischi­as­beschw­er­den und das Pir­i­formis-Syn­drom“ ver­fasst.

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